12月並の寒さが続いたと思ったら超大型台風。皆様、体調崩されていませんか？台風の後はまた10度以上気温が上がるそうです。
　こういった時は無理せず、がんばって休むようにした方が良いと思います。
　かくいう私は暖かくなると、つい動きたくなってしまうのですが、それでも最近は体幹トレーニングをしてみたり、深く眠れるという音楽を枕元でかけてみたり、夜遅い時間に食べないようにしたり、体のメンテナンスに気をつけるようになりました。
　ともあれ、ルーティンを守ることが一番良いようです。その点では自閉症の方の頑なまでの一定したリズムの生活は学ぶべきだな、と思います。

　今回はルーティンの中でも毎日行っている散歩や買い物などについてです。
　ナウシカでは個々の方に合わせたペースで日課の設定があり、それが同じように行われることで安心と楽しみに繋がっていると考えています。
　その中で買い物や散歩、通院等、外へ出る時間があるのですが、そういった繰り返しの中で挨拶を交わしたり、お店でご本人のペースに合わせた対応をしていただけたりすることが増えています。
　それはナウシカ入居者の特性を理解し、それに合わせて下さる方が地域に増えていることと言えると思います。
　イベント好きの私は、地域交流というとバザーやお祭りなどの行事への参加、または主催を考えてしまっていましたが、先日ご家族のお話を伺う機会があり、数日後の職員会議でも同様の話が出ました。
　行事を行ったり参加したりすることではなく、日常の何気ない挨拶や接する機会が地域交流であり、そこから繋がりや理解が広がっていくものだということを再確認させていただきました。
　支援者として日々の活動に価値を見出し、それを弛まず継続していくことの大切さを考える機会となりました。
　これからも一緒にナウシカで暮らしていきながら地域の方との交流を深めて参りたいと思います。N